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接骨院わかやま
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便秘は食事と運動でスッキリ解決！！
「毎日、出ていますか？」 忙しい毎日を送り、朝の便意を我慢しがちな方は便秘になりやすいです。3日続けて出ない状態が習慣になると「慢性便秘」といわれ、おなかが張るほか、食欲がなくなったりイライラしたりします。 ○食習慣を変える...
若山智雄
2021年5月24日
読了時間: 1分
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