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接骨院わかやま
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肩・首筋の血液の流れをスムーズに
仕事でパソコン、普段はスマホやタブレットを使うことが増え、目や肩への負担は増える一方。 そんな時は背中での腕の引き合い運動をして、肩から首筋にかけて新鮮な血液を送り込ん でスッキリしましょう。 眠気解消にも効果があるので、いつでも手軽に気分をリフレッシュできますよ。...
若山智雄
2021年5月31日
読了時間: 1分
足のトラブルはインソールで予防！！
こんにちは、わかやまです。 今日はインソールについてのお話です。 皆さんはインソールの重要性をご存じでしょうか。 インソールはただの中敷きではありません。 非常に重要な役割を持っています。 人間の運動や移動は足が行っています。...
若山智雄
2020年11月1日
読了時間: 1分
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